李经梧陈式经典拳照《太极拳密宗》手抄本

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2014-02-03 18:30:50
  • 作者:梅墨生,李树峻

    出版:当代中国出版社

    页数:201

    印刷:2010-11-01

    ISBN:9787801709332

    栏目:中国武术

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      独家呈现李经梧陈式经典拳照《太极拳秘宗》手抄本

    内容简介

      《李经梧陈式经典拳照〈太极拳密宗〉手抄本》为《大道显隐——李经梧太极人生》的姊妹篇,由李经梧的弟子梅墨生和李经梧次子李树峻编著。书中集中展示了李经梧的武术文献和太极功夫,收录李经梧传太极内功、手抄《太极拳秘宗》及笺注、李经梧陈式太极拳经典拳照,为太极拳的修练者提供了难得的参考和借鉴。

    作者简介

      梅墨生,生于1960年,李经梧先生入室弟子,胡海牙先生弟子。为北京吴式太极拳研究会副会长,中国太极文化研究会常务副会长兼秘书长,武当山武当拳法研究会顾问,中国武术七段。著名书画家,国家一级美术师,供职于中国国家画院。
      李经梧(1912~1997)为中国20世纪一代武术大师。他在武术上融吴式、陈式、杨式、孙式等四家太极功夫于一体,臻于化境。


    目录



    序言 武为心画
    写在前面
    第一编 李经梧传太极内功
    李经梧自述
    《太极内功》李经梧原序
    一、关于太极内功
    二、太极内功与命门
    三、太极内功的功法结构
    四、太极内功通督与周天功
    五、太极内功的查功方法
    六、练内功应注意的事项
    七、太极内功指导原则
    八、站式练功方法介绍
    九、持功练拳与内功心法运用
    十、练功入静层次及其方法
    十一、功态反应及纠偏
    十二、太极内功在临床上的应用
    十三、太极内功与针灸结合
    附 运用太极内功治疗及与针灸结合治疗病例
    第二编 李经梧习武心得及陈式太极拳照
    太极拳的要领、要求、特点和体会
    对太极拳缠丝劲等问题的体会
    李经梧陈式太极拳照
    第三编 李经梧珍藏《太极拳秘宗》及笺注
    《太极拳秘宗》之来源
    《术极拳秘宗》笺注
    附录 《太极拳秘宗》






    精彩书摘



      一、关于太极内功
      欲习练太极内功,首先要了解太极内功及其道理。明理才能练功才能练好功。太极内功是太极拳术的深化与补充,它既是太极拳经过套路学习、盘架子、揣摩架子和不断修正身体意气形招势后的进一步的深化功法,同时也是一种补充功法和独立功法,具有健身、祛病、强功、技击的多种功效。
      太极内功与太极拳是表里内外关系。内功是练神意气劲的,拳架是练筋骨肢体的,外导内引,内外双修,才能练成“周身一家”的混元劲。中医及传统养生学认为气是生命的本源,元气(真气)是生命之宝,元气充沛则生命力健旺。而武术里的内家拳则称元气为丹田气。拳论有“拿住丹田练内功,哼哈二气妙无穷”的宗旨。气功的概念提出是上世纪的事,而关于练气之术则源远流长。气功疗法散布于儒释道医武俗各界,是祖国宝贵的医学遗产的一个重要内容甚至是核心部分。可以说气学是中华学问的根本学,而练养气之术正是祖国医学与养生学的关键。追溯历代典籍不难发现相关论述比比皆是。上古医学经验的医学典籍《黄帝内经·素问》中就讲到了养生道理和方法,如《素问·上古天真论》中提到:“虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”《素问·遗篇刺法论》中提到:“肾有久病者,可以寅时面向南,净神不乱思,闭气不息七遍,以引颈咽气顺之,如咽甚硬物,如此七遍后,饵舌下津令无数”。名医扁鹊在他著的《难经》中曾专门计算过人的呼吸次数,并把“呼吸太阳”作为一种锻炼方法。汉末张仲景在《金匮要略》中写道;“若人能养慎,不令邪风干忤经络,适中经络,未经流传脏腑,即医治之,四肢才觉重滞,即导引吐纳,针灸膏摩,勿令九窍闭塞。”而三国时华佗的“五禽戏”也是一套著名的古代医疗体育锻炼方法。魏晋时道教人物葛洪所著《抱朴子·别旨》篇专论了吐纳导引的理论和方法。晋陶弘景著的《养性延命录》中也讲到了养生之道。唐代名医孙思邈在他著的《仟金方·养性》上记载:“心无烦,形无极,而兼之以导引,行气不已,亦可得长年,千岁不死。凡人不可无思,当以渐遣除之。”又说:“和神导气之道,当得密室,闭户安床暖席,枕高二寸半,正身偃卧瞑目,闭气于胸膈中,以鸿毛著鼻上而不为动,经三百息耳无所闻,目无所见,心无所思。”此后历代中医、武术书籍中可以找到许多相关练气养生功法。由此可见,祖国医学遗产中有关养生部分的内容是丰富多彩的。中国历来有“医武相通”、“易武相通”之说。显然太极拳和气功有着密切关系。就气功而言太极拳是气功中的“外功”,就太极拳而言气功是太极拳里的“内功”。本书所介绍的太极内功就是太极拳和气功相结合修炼的一种却病、保健、延年并能增强太极拳技击功力即产生鼓荡气能力的一种功法。
      本功法将内功与外功相结合,是以意守命门部位、充实丹田和带脉为主,运用吐纳、导引的运气方法,壮腰健肾,练气强身,并用于增强技击能力的一种功法。它是动静相兼,内外合一的完整功法。历来武术家知之不多,知道者为了保持技击上的“地位”和“实力”,多视为至宝,密不传人。




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