青少年跆拳道高级教程

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2017-05-25 23:10:31
  • 作者:正搏会

    出版:吉林科学技术出版社

    页数:168

    印刷:2010-08-01

    ISBN:9787538448740

    栏目:外国功夫

  • 内容简介


    特技表演 融观赏性与实用性于一体Taekwondo Stunts腾空后踢 上步转身横踢 空中三方击破组合技法 威力强法,变幻莫测Taekwondo Combines Techniques组合手法●单手刀+双手刀十二指禅●前直拳+内勾拳+下勾拳……组合步法●上步+后跃步●弹跳步+换步+紧追步……组合腿法●横踢+双飞踢●前踢+横踢+下劈……竞技实战表演 挑战自我,防身制敌Taekwond0 ActuaI Combat功力增强训练 双人竞技实战演练 跆拳道击破品势Skills & Trick太极——太极是跆拳道最基本的品势,是根据宇宙哲学的基本原理而创,攻击和防卫、前进和后退、刚柔快慢、轻重缓急无不运用太极的阴阳理论。练习太极是跆拳道选手入门的必经之路。●太极六章●太极七章●太极八章

    作者简介


    暂缺《青少年跆拳道高级教程》作者简介

    图书目录


    Part 01  跆拳道的超凡运动魅力

    一、锻炼强健体魄,培养坚强意志

    二、内容丰富的跆拳道品势

    Part 02  跆拳道的特技表演

    一、腾空后踢

    二、腾空侧踢

    三、腾空后旋踢

    四、上步转身横踢

    五、上步腾空后踢

    六、上步腾空后旋踢

    七、双飞燕

    八、二段踢

    九、空中两方击破

    十、空中三方击破

    Part 03  跆拳道的组合手法

    一、单手刀+双手刀+二指禅

    二、钱直拳+内勾拳+上勾拳

    Part 04  跆拳道的组合步法

    一、上步+后跃步

    二、退步+前进步

    三、上步+换步+滑步

    四、弹跳步+前跃步+左移步

    五、弹跳步+换步+紧追步

    Part 05  跆拳道的组合腿法

    一、横踢+双飞踢

    二、前横踢+下劈

    三、前踢+横踢+下劈

    四、横踢+下劈+360度转身横踢

    Part 06  跆拳道的实战

    一、快速增强功力的训练绝技

    二、精彩的实战演练

    三、展示和检验功力的常用方法——跆拳道击破

    Part 07  跆拳道的品势

    一、太极六章

    二、太极七章

    三、太极八章

    附录  发自内心深处的自信和威力——气合

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