拳脚功夫

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2017-08-06 20:40:07
  • 作者:苏耘

    出版:北京体育大学出版社

    页数:427

    印刷:1998-01-01

    ISBN:9787810512206

    栏目:中国武术

  • 内容简介


    暂缺《拳脚功夫》简介

    作者简介


    暂缺《拳脚功夫》作者简介

    图书目录


    目    录

    第一章  散手训练

    一、基本动作

    (一)站  势

    (二)拳  势

    (三)步  型

    (四)步  法

    二、基本拳法

    (一)直  拳

    (二)摆  拳

    (三)勾  拳

    (四)劈  拳

    (五)栽  拳

    三、基本肘法

    (一)顶  肘

    (二)横  肘

    (三)上扬肘(挑肘)

    (四)压  肘

    (五)后击肘

    (六)后拐肘

    四、基本腿法

    (一)正弹腿

    (二)侧弹腿

    (三)斜摆弹踢腿

    (四)蹬  腿

    (五)侧蹬腿

    (六)后蹬腿

    (七)侧踹腿

    (八)扫  腿

    (九)勾踢腿

    (十)截  腿

    (十一)后踢腿

    (十二)后掀腿

    (十三)摆  腿

    (十四)腾空性腿击法

    五、基本膝法

    (一)上顶膝

    (二)前顶膝

    (三)侧顶膝

    (四)腾空前顶膝

    (五)腾空侧顶膝

    第二章  拳脚实战基本技法

    一、拳法实战技术

    (一)左直拳

    (二)右直拳

    (三)平勾拳(摆拳)

    (四)勾  拳

    (五)鞭拳(横劈拳)

    (六)轮臂劈拳

    (七)劈勾拳

    (八)弹崩拳

    (九)栽  拳

    二、肘法实战技术

    (一)顶  肘

    (二)横  肘

    (三)挑肘(上扬肘)

    (四)压  肘

    (五)后击肘

    (六)后拐肘

    三、腿法实战技术

    (一)正弹腿

    (二)侧弹腿

    (三)蹬  腿

    (四)侧蹬腿

    (五)后蹬腿

    (六)转身后蹬腿

    (七)下侧踹腿

    (八)侧踹腿

    (九)前扫腿

    (十)后扫腿

    (十一)转提横扫腿

    (十二)勾踢腿

    (十三)截  腿

    (十四)后踢腿

    (十五)后掀腿

    (十六)连环后掀腿

    (十七)外摆腿

    (十八)转身外摆腿

    (十九)内摆腿(里合摆)

    (二十)腾空正弹腿

    (二十一)腾空侧弹腿

    (二十二)腾空正蹬腿

    (二十三)腾空侧遵腿

    (二十四)腾空转体后蹬腿

    (二十五)腾空侧踹腿

    (二十六)腾空连环三侧踹腿

    (二十七)腾空转体侧踹腿

    (二十八)腾空双蹬腿

    (二十九)腾空双侧踹腿

    (三十)腾空双夹腿

    (三十一)腾空转体外摆腿

    (三十二)腾空翻身外摆腿

    (三十三)腾空里合腿

    四、膝法实战技术

    (一)上顶膝

    (二)前顶膝

    (三)侧顶膝

    (四)腾空前顶膝

    (五)腾空侧顶膝

    第三章  基本防守技术

    一、手法基本防守技术

    (一)上  架

    (二)外格

    (三)里  格

    (四)里格拍拦

    (五)外格挑拦

    (六)下  压

    (七)下  切

    (八)下  截

    (九)内抱抄

    (十)侧抱抄

    (十一)外勾挂

    (十二)里挂横格

    二、腿法基本防守技术

    (一)提膝闪避

    (二)提膝阻截

    (三)提膝拦格

    三、基本闪躲法

    (一)后  闪

    (二)下  俯

    (三)侧身闪避

    (四)腾空躲避

    (五)腿  阻

    第四章  防守反击技术

    一、对付拳击的防守反击技术

    (一)防右直拳反击术

    (二)防左直拳反击术

    (三)防摆拳反击术

    (四)防勾拳反击术

    二、对付腿击的防守反击技术

    第五章  拳脚实战组合技术

    一、拳法实战组合技术

    二、拳脚实战组合技术


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